In questa guida spieghiamo come preparare un impacco per le gambe gonfie.
Occorrente
4 bicchieri di aceto di mele
Preparazione
Stare sempre in piedi o seduti per ore davanti al computer, fumare e non alimentarsi in modo corretto, sono comportamenti che possono provocare una stasi circolatoria di tipo linfatico che si manifesta con stanchezza alle gambe e gonfiore alle caviglie. Per riattivare la circolazione e drenare le gambe ci sono dei metodi naturali molto efficaci e privi di controindicazioni che gioveranno tantissimo al vostro benessere e alla vostra bellezza. Questo impacco all’aceto di mele è un formidabile, economico e innocuo rimedio della nonna che serve non solo ad avere gambe leggere e belle, ma anche a contrastare fastidiosi formicolii e crampi notturni.
Dopo esservi lavati piedi e gambe con acqua gelata, prendete due asciugamani di lino o di cotone grandi abbastanza da coprire ogni gamba fino a sotto il ginocchio. Prendete una bacinella e intingete gli asciugamani nell’aceto, strizzateli appena e andate a coricarvi, stando attenti a mettere un supporto sotto i piedi, in modo che stiano più alti del cuore. Fasciatevi le gambe con gli asciugamani intrisi di aceto e rilassatevi per circa un’oretta, riposate e ascoltate musica classica, distendete ogni muscolo e meditate. Finita l’ora di posa le vostre gambe saranno rigenerate, asciugate e scattanti! Se non volete avere l’odore di aceto addosso, sciacquate le parti interessate con acqua molto fredda e applicate una crema per il corpo profumata massaggiando dolcemente piedi, caviglie e polpacci.