Gli stacchi a gambe tese sono uno di quegli esercizi che ti permette di prendere non due, ma ben tre piccioni con una fava. Infatti questo fantastico ed unico esercizio ti permetterà di allenare tre gruppi muscolari, ovvero: lombari, glutei e bicipiti femorali. Con l’ausilio di questa guida capirete come eseguire correttamente questo esercizio stacchi…
Come Fare il Bucato per non Stirare
Stirare è per molte uno dei compiti più odiosi tra quelli che concernono la cura della casa e della famiglia. Il cesto dove, una lavatrice dopo l’altra, i vestiti si accumulano in attesa del weekend, viene evitato e temuto, perchè si sa che, una volta iniziato, il lavoro porterà via ore del proprio prezioso tempo…